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月经量少发黑如何调理呢?

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月经量少发黑如何调理呢?很多女性一来月经就犯愁,不是时间不准,就是容易出现各种情况,有的女性发现自己月经量少,颜色发黑。月经量少发黑应该如何调理,下面是沈阳妇科专家对此的简单介绍:

     1、精力愉快,防止精力影响和心情动摇。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房肿痛、轻度腹泻、简单疲倦、嗜睡、心情不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不用过分严重。

  2、卫生,防备感染。留意外生殖器的卫生清洁。月经期肯定不能房事。留意保暖,防止冰冷影响。防止过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、要柔软、棉质内裤。通风透气功能杰出,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晾干。

  4、吃生冷、酸辣等影响性食。,多饮开水,坚持大便晓畅。血热者经期前宜多食新鲜生果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等影响运火之物。气血虚者平常有必要增加养分,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

 
温馨提示:以上是对月经量少发黑应该如何调理?的简单介绍,相信大家也都有所了解了,希望大家重视起来,沈阳凤凰医院为了方便患病女性及时就医,特意开设了网络预约平台,如有什么疑问, 请点击在线咨询,我院专家一对一为您解答疑惑,在线预约可免专家挂号费,并可享受各项网络预约就诊优惠,全程vip服务。
 
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